À PROPOS
Découvre ton coach, Sébastien Elly !
Bienvenue, pour commencer, tu peux m’appeler Seb ! Je vis dans le Lauragais, une belle région rurale au Sud-Est de Toulouse.
J’ai à cœur de pouvoir t’accompagner efficacement vers tes objectifs grâce à une approche globale.
Cela nécessite des compétences pour te guider sur ton activité physique, sur ta nutrition et sur tes habitudes de vie. À cela, il faut ajouter un peu de poudre magique : la psychologie du changement.
Pour y arriver, j’ai travaillé dur : je me suis plongé dans les bouquins de référence, j’ai étudié les méthodes éprouvées par la science et j’ai parcouru les meilleures recherches scientifiques que j’ai pu trouver. J’ai fait le tri de toutes les informations qu’on peut croiser pour te proposer le meilleur du coaching personnalisé.
En bref, j’ai maintenant une seule motivation : utiliser tout ce que j’ai appris, de mes propres expériences comme de mes diplômes, pour t’aider à retrouver de la sérénité au quotidien et un corps dont tu te sentiras fier. Comme je l’ai fait.
Comment j’en suis
arrivé là ?
J’habite un petit appartement en rez-de-jardin avec ma fiancée, une magnifique petite blonde d’1m50. C’est ma plus grande fierté.
Pourquoi je te dis ça ? Parce qu’elle m’a soutenu et accompagné à travers ma propre transformation.
Avant, j’étais consultant financier, à l’abris des soucis d’argent, mais mon quotidien, comme mon corps d’ailleurs, ne m’appartenaient plus. J’avais honte de ces poignées d’amour qui avaient fait leur apparition sous ma chemise. Mais avec mes journées folles, je ne savais pas par où commencer pour renverser la vapeur…
J’ai alors entrepris de grands changements dans ma vie. J’ai tout quitté pour me recentrer et me reconnecter avec mon corps et mes valeurs. Mes habitudes de vie, mon alimentation et mon rapport à l’activité physique : j’ai tout revu.
Quelques années plus tard, me voilà épanoui, aussi bien physiquement et psychologiquement. Et, pour ne rien faire à moitié, me voilà reconverti en tant que coach sportif personnel diplômé.
Est-ce que tu as besoin d’aller jusqu’à de tels extrêmes pour avoir les mêmes résultats ? Bien sûr que non. Voilà où j’interviens.
L’apprentissage ne cesse jamais, voilà mon mantra.
Pour t’aider, je m’appuie donc sur un diplôme d’état et sur les meilleures certifications mondiales :
Licence professionnelle mention « Métiers de la forme »
Parcours « Conseil et suivi personnalisé en activités physiques de développement et d’entretien ». Obtenue à la Faculté des Sciences du Sport et du Mouvement Humain de l’Université Paul Sabatier de Toulouse, en Juin 2020.
Certification de Coaching en ligne
Online Trainer Academy level 1, obtenue en Avril 2021
Certification de Coaching en Nutrition
Precision Nutrition level 1 (en cours)
Certification de Coaching spécialisé pour Femmes
Girls Gone Strong (en cours)
Certification de Coaching Prénatal & Postnatal
Girls Gone Strong (en cours)
Certification TRX
Group Training Course, obtenue en Février 2020
Formation sur les Activités physiques et sportives sur Prescription médicale
efFORMip, obtenue en Décembre 2020
Formation sur les Pathologies liées au Vieillissement
efFORMip, obtenue en Mai 2021
Formation sur les Pathologies Métaboliques
efFORMip, obtenue en Juin 2021
BESOIN D’AIDE ?
Lance toi !
Je suis là pour t’aider à dompter ton quotidien et à retrouver confiance en ton corps.
