BIENVENUE SUR BUSY, FIT & HAPPY
Du coaching sportif sur mesure !
Que ce soit en ligne, en salle ou à domicile, Busy, Fit & Happy t’accompagne dans ton projet sportif de A à Z, en s’adaptant à tes besoins et tes contraintes.
Les 3 piliers
de Busy, Fit & Happy
Activité physique
Tu veux perdre tes poignées d’amour, gagner du muscle, renforcer ton cardio, améliorer ta posture ou t’assouplir ? Bénéficie d’un programme d’entraînement personnel, construit autour de ton objectif.
Nutrition
Ta manière de manger représente 70% de tes résultats. Rentabilise les efforts que tu fais pendant l’entraînement en étant guidé, pas à pas, vers une meilleure alimentation. Oublie les régimes et découvre une approche individuelle, centrée sur tes particularités.
Habitudes de vie
Ton quotidien ne se résume pas à manger et faire du sport. Prendre en compte ton agenda et ses contraintes est essentiel pour atteindre ton objectif. Nous travaillerons ensemble pour emboîter parfaitement toutes les pièces du puzzle : travail, vie de famille, sport, nutrition, sommeil et loisirs.
“J’ai été en confiance dès le début du coaching. Seb a assuré un très bon suivi dans son intégralité, avec des séances adaptées de jour en jour.
Mon objectif est de perdre 20 kilos. En 3 mois, j’en ai déjà perdu 5… avec 7 centimètres de tour de taille en moins !”
Léa Benayoun, 21 ans
Aide-soignante
Une solution adaptée à ton quotidien
Quel que soit ton objectif, Busy, Fit & Happy t’accompagnera en respectant ses valeurs fondamentales :
Écoute
Les défis personnels et professionnels auxquels tu fais face sont importants pour toi. Tu seras invité à les partager avec moi afin que je comprenne ton quotidien et qui tu es.
Bienveillance
Notre relation est une zone libre de tout jugement. Quel que soit ton point de départ, quelles que soient les difficultés que tu rencontres ou les émotions que tu ressentes, tu seras entendu avec bienveillance. C’est la base pour te soutenir en permanence, dans un climat de confiance.
Adaptation
Oublie les régimes et les programmes d’entraînement militaires. Nous partirons de ta réalité actuelle et construirons, habitude par habitude, séance par séance, le chemin vers ta réussite en nous adaptant à ta situation.
Ton quotidien est
unique.
C’est pourquoi tu trouveras une solution sur mesure pour t’aider à atteindre ton but.
01.
Coaching en
ligne
Tu souhaites être guidé au jour le jour et à distance, avec un programme d’activité physique et/ou un accompagnement sur ta nutrition et tes habitudes de vie ?
02.
Coaching en
présentiel
Tu vis dans la région toulousaine et tu souhaites être coaché lors de tes séances d’entraînement, de manière traditionnelle ?
03.
Coaching
hybride
Tu vis autour de Toulouse et tu veux bénéficier, avec flexibilité, des avantages du coaching en ligne et du coaching en présentiel ?
BESOIN D’AIDE ?
Tu ne sais toujours pas par où commencer ?
Pas d’inquiétude. Remplis un court questionnaire afin que j’en sache plus sur toi, puis discutons de ta situation autour d’une tasse de café numérique.
Des conseils réguliers pour t’aider
Suis les pages de Busy, Fit & Happy pour de nouveaux conseils réguliers. Encore mieux : tu pourras m’y poser tes questions et nous en discuterons librement !
TOUJOURS LÀ ?
Des ressources… gratuites !
Découvre ce que j’ai préparé pour toi. Ces ressources t’aideront à t’organiser, à avoir de nouvelles idées ou plus d’informations pratiques. Tu pourras alors améliorer ton entraînement, ton alimentation et tes habitudes de vie.
Envie de te cultiver avec du contenu plus détaillé ?
