Guide pour gérer ta faim
0,00 €
Tu as perdu le lien avec tes ressentis ? Tu ne sais plus si tu as faim ou si tu es rassasié ?
L’échelle de niveau de faim te permettra de te reconnecter à tes sensations corporelles. Utilise les informations de ce guide pour reconnaître, tout au long de ta journée, les meilleurs moments pour commencer et finir de manger.
Cette ressource est un document pdf à télécharger gratuitement.
